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献血后会发胖？谁告诉你的？!
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2019-10-21
当人失去一部分血液时，人体会做出一系列改变进行代偿。献血后，肝脏和脾脏平时存储的血液，会被释放出来填补空缺，因而不会减少循环血容量。可以说，献血对人体的机能的并没有造成影响。
有人说献血会发胖？
纳闷儿了！！！有这等好事？
想瘦之心，人皆有之！
因此一旦听说某些会致胖的因素后
往往会使人望而却步
甚至网上流行这样一种说法
“献一次，胖一尺”
这编瞎话的人为了如此押韵
也是煞费苦心哈！！！
再说，如果真的会是这样
那些低体重的瘦子想变胖的话
不都争先恐后地去献血了！
那照这样说：看来输血可以减肥？
减肥行业会受到多么强烈的冲击波哈！！！
那么，真相到底是怎么样的呢？
接下来，咱就聊聊这事！！！
献血会让人肥胖吗？
01 从献血方面来说
当人失去一部分血液时，人体会做出一系列改变进行代偿。献血后，肝脏和脾脏平时存储的血液，会被释放出来填补空缺，因而不会减少循环血容量。可以说，献血对人体的机能的并没有造成影响。
正常献血200-400ml，肝存储的血液很快就补充上来，血容量恢复正常。
献血后流失的水分和无机物，1～2个小时内就会补上；血浆蛋白质， 由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板白细胞和红细胞快就恢复到原来水平。
02 从人体肥胖因素方面来说
除了某些病态或遗传因素外，肥胖主要是由于人体对食物的吸收和消耗不平衡造成的。加上活动量少，缺乏锻炼，这些东西在体内不能完全消耗掉，就会以脂肪的形式堆积起来，从而导致肥胖，这是本质原因所在。
然而呢，有些人在献完血后，担心伤身体，往往会通过饮食大补的方式来补充营养，一旦补过头且不运动，身体自然就发胖了。但其实献血后只需正常饮食即可，切不可盲目进补。
在主流科学界的观点是，体重的增减取决于摄入热量和消耗热量之间的差值。一个常见的数据是，当摄入的热量比消耗的热量多3500卡路里时，就增重1磅（约453克），所以献血和变胖并没有关联。
此谣言，就此不攻自破！！！Over！
好了，本期就到这里了。
下期再见！
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